童紅音

最近有朋友跟我說他夢見過世的爺爺奶奶，醒來後心裡暖暖的卻又有點惆悵。這種夢其實很多人都有過，台灣老一輩常說這是祖先回來看看子孫，我自己也遇過幾次，每次夢裡阿公阿嬤的樣子都特別清晰，就像他們還在世時那樣親切。

根據民俗專家的說法，這種夢境通常有幾種常見的情況，我整理成表格讓大家參考：

我記得最清楚的一次是阿公去世三年後，夢見他坐在老家藤椅上對我笑，還跟我說他過得很好。醒來後我媽說那天剛好是阿公的農曆生日，這種巧合真的讓人覺得很神奇。廟裡的師父說，如果夢裡長輩看起來很開心，通常代表他們在另一個世界過得不錯，不用太擔心。

有些敏感體質的朋友會說，這種夢可能是長輩有話想說。像我有個同事就夢見她奶奶一直指著衣櫃，後來整理遺物時才發現裡面藏著奶奶要給她的金飾。不過這種事也不用太執著，畢竟每個人的感受不同，重要的是我們對逝去親人的那份心意。

如果常常夢到已故長輩，老人家說可以去廟裡幫他們點燈，或是請法師誦經迴向。我自己是習慣在夢到阿嬤後，買她生前最愛的綠豆椪去塔位看她，邊吃邊跟她說說話，感覺這樣心裡會踏實很多。

最近有網友私訊問我：「為何半夜突然夢見過世的爺爺？原來是這個原因」讓他很困擾。其實這種情況很多人都有經驗，尤其是親人剛離開不久的時候。今天就來跟大家聊聊，為什麼會突然夢到已經離開的親人，特別是那種感覺特別真實的夢境。

首先我們要了解，夢到過世親人其實是很正常的事情。根據心理學家的研究，這通常跟我們潛意識裡的思念有關。特別是像爺爺這種從小照顧我們的長輩，即使他們已經離開，我們心裡還是會常常想起他們。當白天忙碌時沒空想，晚上睡覺時這些思念就會自然浮現出來。

我整理了幾種常見的原因，大家可以對照看看：

特別是現在快到農曆七月（2025年國曆8月22日到9月19日），很多台灣人都會在這段時間特別想念過世的親人。我阿嬤以前就常說，這時候夢到往生者很正常，可能是他們回來看看子孫過得好不好。雖然現在年輕人比較不信這些，但這種傳統觀念確實會影響我們的潛意識。

另外也有可能是最近生活遇到一些壓力或困難。像我有個朋友就是在換工作期間，突然夢到已經過世十年的阿公。後來他才發現，原來是內心深處很想念阿公當年給他的建議和鼓勵。這種時候夢到親人，往往是我們內心在尋求一種安全感跟支持。

最近有朋友問我「夢到奶奶在廚房煮飯代表什麼？長輩託夢的温馨暗示」，其實這種夢境在台灣民間信仰中很常見呢！老人家常說，過世的親人如果出現在夢中，特別是做著生前最熟悉的事情，往往是想傳達某種訊息。廚房對很多阿嬤來說就是她的主場，夢見她在灶腳忙進忙出，那股熟悉的飯菜香彷彿還飄在空氣中，這種夢通常都帶著滿滿的溫暖與思念。

從民俗角度來看，長輩在夢中煮飯可能隱含這些意義：

我阿母說過，她每次夢到外婆在舊家廚房炸紅糟肉，醒來後都會特別想回老家看看。這種夢最神奇的是，醒來後總能聞到記憶中的味道，連圍裙上的花紋都記得清清楚楚。台北一位通靈老師曾分享，有些長輩會透過煮飯的動作，暗示子孫要「團圓」或「傳承家業」，尤其是夢裡出現年節食材像蘿蔔糕、粽子時，可能跟家族事務有關。

不過也有比較實際的解讀啦！心理學認為夢到奶奶煮飯，可能是潛意識懷念被照顧的感覺，或是最近生活壓力大，身體在提醒你該好好吃頓飯了。像我表姐離婚後就常夢到阿嬤煮麻油雞，後來才發現是她自己貧血太嚴重。所以啊，除了思考靈性層面，也要關照現實生活中的需求喔！

最近有朋友問我：「如何判斷夢見爺爺是單純想念還是真的有託付？」這個問題其實蠻多人會遇到的，特別是爺爺剛離開不久的時候。我自己也有過這樣的經驗，半夜醒來整個枕頭都濕了，一直在想到底是太想他，還是爺爺真的有什麼話要跟我說。

首先可以觀察夢境的細節，如果是很日常的互動，像是爺爺坐在客廳看報紙、或是叫你吃飯這種熟悉的場景，通常就是潛意識在思念。但要是夢裡爺爺特別交代某件事，或是出現一些不尋常的象徵物，比如他一直指著某個抽屜、或是重複說某句話，那就可能要留意了。

下面整理幾個判斷的參考點：

另外也要看現實生活中的狀況，如果你最近剛好經過爺爺常去的地方，或是整理到他的遺物，日有所思夜有所夢也是很正常的。我阿嬤說過，要是真的覺得爺爺有話要說，可以試著在他照片前點炷香，心裡默唸有什麼事可以再來夢裡講清楚，通常這樣做之後都會比較安心。

有時候身體狀況也會影響，像是太累或壓力大的時候，夢境會比較混亂。記得有次我感冒發燒，居然夢到爺爺穿著道士服在跳鍾馗，醒來自己都覺得好笑，這明顯就是腦袋燒壞了的幻覺啦！