童紅音

最近在占星圈裡常聽到「月亮刑上升」這個詞，其實這是指月亮與上升星座形成90度刑剋相位，會讓人情緒特別敏感，容易因為小事就影響心情。這種星象下，我們常會不自覺把內在的不安投射到外在環境，明明只是普通對話，卻總覺得對方話中有話，搞得自己壓力很大。

說到這種情緒波動，我有個朋友上個月就遇到類似狀況。她本來是個性很隨和的人，但那陣子突然變得很愛鑽牛角尖，連同事問她「午餐吃什麼」都能糾結半天，事後才發現剛好是月亮刑上升的影響期。這種時候真的要多給自己一些空間，別急著做重要決定。

其實月亮刑上升不完全是壞事，這種星象反而能讓我們更清楚看見自己的情緒模式。像我有次就發現，每次月亮刑上升時，特別容易對家人的關心感到煩躁，後來才意識到那是因為小時候被管太嚴的陰影。了解這點後，現在遇到類似狀況就比較能理性面對了。

現代人生活壓力大，加上月亮刑上升的影響，真的很容易一點就炸。建議可以多利用手機的備忘錄功能，把當下不舒服的感覺寫下來，等過幾天再回頭看，往往會發現根本沒那麼嚴重。這種星象通常持續2-3天，撐過去就好了。

月亮刑上升是什麼？3分鐘帶你搞懂這個星盤現象

最近在占星社團常看到有人在問「月亮刑上升」這個相位，其實這個星盤配置比你想像中更常見喔！簡單來說，就是月亮與上升星座形成90度的困難相位，會讓一個人的內在情緒與外在表現產生矛盾。比如月亮在巨蟹座的人本來很需要安全感，但上升卻在牡羊座，就會表現得衝動又愛裝堅強，這種內外不一致的狀態就是月亮刑上升的典型特徵。

這種相位的人常常會遇到這些狀況：

我認識一個月亮雙魚刑上升射手的朋友，她明明很重感情，卻總愛裝瀟灑，每次分手都說「沒差啦」，結果自己躲起來哭好幾天。這就是典型月亮刑上升會有的矛盾，內心戲超多但表面又要裝沒事。這種配置的人通常不太會表達真實情緒，因為他們自己也搞不清楚到底該順從內心感受，還是維持外在形象。

從占星學來看，月亮代表我們的情感需求與安全感來源，上升則是我們給人的第一印象。當這兩者形成刑相位時，就像有兩個自己在打架，一個想表現真實情緒，另一個卻覺得「這樣太丟臉了」。比如月亮摩羯的人其實很需要被肯定，但上升天秤卻讓他們習慣當和事佬，結果就是默默付出很多卻不敢開口要回報。

最近在占星社團看到好多人在問「為什麼我的月亮刑上升？原來這些性格特質是這樣來的」，其實這個相位真的會讓人的性格變得很特別耶！月亮代表我們內在的情感和安全感，上升則是我們給別人的第一印象，當這兩顆星形成90度刑剋相位時，就會產生一種「表裡不一」的感覺。你可能會發現自己常常內心很糾結，明明很在意卻要裝作不在乎，或是外表看起來很冷靜，其實內心早就波濤洶浪了。

這種相位的人通常會有以下幾種特質，來看看你有沒有中：

我自己就有月亮刑上升的配置，完全懂那種「白天是職場冷靜專業人士，晚上回家變身愛哭包」的感覺。特別是遇到壓力大的時候，明明心裡慌得要命，表面上還要裝作若無其事，這種矛盾真的會讓人很累。而且這種相位的人常常會覺得別人都不懂自己，因為我們表現出來的樣子跟真實感受差太多了嘛！

不過這種配置也不是沒有優點啦，因為習慣隱藏真實情緒，反而讓我們很會察言觀色，也很能理解別人的難處。而且當你學會接納這種矛盾，反而會發現這是種特別的才能 – 既能理性分析又能感性體會，在幫助別人時特別有用。只是要記得，偶爾也要讓自己真實的情緒出來透透氣，找幾個信任的朋友說說心裡話，不然憋太久真的會內傷。

月亮刑上升的人該怎麼辦？5個實用建議幫你調適

最近好多朋友都在問「月亮刑上升」到底會怎樣影響生活？其實這個相位會讓人特別容易情緒敏感，常常覺得內心戲很多，外在表現又跟真實感受對不上，搞到自己很累。別擔心，今天就來分享幾個台灣人實際驗證過的有效方法，幫你找回生活平衡！

首先，建立情緒緩衝區超級重要。月亮刑上升的人常常因為小事就爆炸，建議每天睡前花10分鐘寫「情緒日記」，把當天讓你糾結的事情簡單記錄下來。你會發現，過三天再看那些事根本沒什麼大不了。這個方法可以幫你拉開與情緒的距離，不會一直被牽著鼻子走。

再來要推薦身體掃描練習，這招對緩解月亮刑上升的緊繃感特別有用。找個安靜的地方躺下，從腳趾開始慢慢感受身體每個部位，遇到緊繃的地方就停下來深呼吸。很多個案都說做完後會發現，原來自己平常累積了這麼多壓力都不知道，身體放鬆後情緒自然就穩定多了。

日常相處方面，預先準備應對腳本很實用。比如當你感覺快要情緒失控時，可以事先想好三句緩衝用語：「我需要點時間想想」、「我們晚點再聊這個好嗎」、「讓我整理一下思緒」。這些話術能幫你爭取冷靜時間，不會讓場面變得更尷尬。

最後別忘了定期清理能量的小技巧。台灣潮濕的氣候本來就容易讓人悶悶的，月亮刑上升的人更要注意。可以在房間放些白水晶或黑曜石，每週用流水沖洗1-2分鐘；或者簡單用粗鹽水擦拭手機、鑰匙這些隨身物品，都能幫助帶走負能量。