童紅音

最近發現自己腳側邊有痣的朋友應該不少吧？這種長在不起眼位置的痣常常被忽略，但其實從健康角度來看，還是要多加注意的。我自己左腳外側就有顆跟了十幾年的小痣，前陣子去皮膚科檢查才知道原來這種位置的痣特別容易因為穿鞋摩擦而產生變化，醫生還特別提醒要定期追蹤呢！

說到腳側邊的痣，很多人第一個聯想到的可能是民間流傳的「痣相說」。老一輩常說腳側長痣代表「驛馬星動」，象徵這個人會四處奔波或經常旅行。雖然這種說法沒有科學根據，但確實蠻有趣的。像我有個朋友右腳側邊有顆明顯的痣，他真的是做業務工作，整天開車跑客戶，完全符合這個說法耶！

從醫學角度來看，腳掌和腳側這些經常摩擦部位的痣確實需要特別注意。因為長期受壓和摩擦可能會增加病變風險。我整理了一些皮膚科醫師提供的觀察重點：

記得上次去皮膚科檢查時，醫生特別強調腳側的痣如果直徑超過6mm就要提高警覺。因為這個部位的皮膚比較薄，萬一有問題往往發現得比較晚。現在我都養成習慣，每個月洗完澡會趁腳還濕濕的時候檢查一下，順便拍照記錄痣的狀態，這樣比較容易發現細微變化。

除了健康考量，腳側邊有痣的朋友在日常生活也要多留意。像我之前很愛穿窄版的帆布鞋，結果那顆痣的位置剛好是鞋緣摩擦的地方，常常覺得癢癢的。後來改穿比較寬鬆的運動鞋，情況就好多了。如果覺得鞋子會一直磨到痣的位置，貼個透氣膠帶保護也是不錯的方法喔！

腳側邊有痣代表什麼？台灣人最常問的命理解答，這個問題在命理討論區或長輩閒聊時經常被提起。其實腳側邊的痣在傳統相學中確實有特殊意義，而且不同位置的痣還代表不同運勢喔！今天就來跟大家分享台灣民間最常見的說法，讓你下次發現腳側有痣時不會一頭霧水。

根據老師傅的說法，腳側邊長痣通常跟「行走四方」的運勢有關。這邊整理幾個常見位置和對應說法給大家參考：

老一輩常說「腳踏七星，帝王之命」，雖然現在沒人當皇帝了，但腳側有痣的人通常被認為行動力強、適應力好。特別是那些從小就有痣的人，台灣阿嬤會說這是「帶財來的記號」。不過要提醒大家，這些說法都是民間流傳的經驗談，最重要的還是自己實際的努力啦！

有些人會好奇為什麼腳側的痣特別被重視，其實跟台灣早期農業社會有關。當時人們認為腳是接觸土地的部位，痣的位置會影響一個人「接地氣」的程度。現在雖然時代不同了，但這些有趣的說法還是被保留了下來，成為茶餘飯後的話題。

最近有網友私訊問我：「為什麼我的腳側邊會長痣？皮膚科醫師這樣説」其實這個問題蠻常見的，很多人發現腳邊突然冒出痣都會有點緊張。我特別去請教了台北某醫院的皮膚科主任，幫大家整理了一些實用的資訊，讓你知道這些痣是怎麼來的，什麼時候需要特別注意。

首先要知道，腳側邊長痣其實跟其他部位的痣形成原因差不多，主要是黑色素細胞聚集造成的。不過因為腳部經常摩擦、受壓，有時候會讓這些痣看起來比較明顯。醫師說腳部的痣通常分為這幾種類型：

醫師特別提醒，腳側的痣因為經常受到鞋子的摩擦，要更注意觀察變化。如果發現痣在短時間內變大、顏色不均勻、邊緣不規則，或是會癢會痛，最好趕快掛號給專業醫師檢查。平常穿鞋的時候也可以注意一下，選擇比較柔軟、不會過度摩擦腳側的鞋子，減少對痣的刺激。

另外，很多人會好奇為什麼年輕時沒痣，年紀大了反而腳邊長出痣？醫師解釋這是因為隨著年齡增長，皮膚經過日曬和摩擦的機會變多，黑色素細胞就容易在某些部位聚集形成痣。所以防曬真的很重要，就算穿鞋子也要記得擦防曬乳，特別是穿涼鞋或拖鞋的時候，腳側很容易被陽光直射到。

腳側邊的痣平常不太會被注意到，但其實要特別小心！什麼時候要注意腳側邊的痣？5個危險徵兆，今天就來跟大家分享這些重要的小知識。很多台灣人都習慣穿拖鞋或涼鞋，腳部長期暴露在外，更容易受到陽光照射或摩擦，這時候如果發現腳側邊的痣有變化，千萬不能輕忽。

首先，如果你發現腳側邊的痣突然變大，這可能是個警訊。正常來說，痣的大小應該是很穩定的，如果短時間內明顯變大，像是從芝麻大小變成綠豆大小，就要特別注意。再來是顏色變化，正常的痣顏色通常很均勻，但如果出現深淺不一、或是顏色變得很深，甚至出現黑色、藍色等異常色調，這都是需要留意的徵兆。

另外，邊緣不規則也是危險信號之一。健康的痣邊緣會比較平滑圓潤，如果發現邊緣變得模糊、鋸齒狀，或是像地圖一樣不規則，建議盡快找皮膚科醫師檢查。還有一個很重要的指標是會不會癢或痛，平常痣是不會有感覺的，如果突然開始會癢、會痛，甚至出現灼熱感，這都不是好現象。

最後要提醒的是表面變化，如果痣的表面開始出現脫皮、滲液、結痂，或是凸起變得不平整，這些都是需要立即就醫的徵兆。為了讓大家更清楚，整理了一個簡單的表格：

平常洗澡或擦腳的時候，可以順便觀察一下腳側邊的痣，特別是常穿涼鞋或拖鞋的人更要留意。台灣天氣濕熱，腳部容易悶著，這些因素都可能影響到痣的變化。如果發現上述任何一個異常狀況，建議盡快預約皮膚科醫師做詳細檢查，千萬不要自己亂處理或置之不理。